Moving While Pregnant: Советы по безопасности и комфорту
Переезд во время беременности приносит двойное волнение — и вдвое увеличивает необходимость планирования. Независимо от того, вы’Если вы находитесь в первом триместре беременности или приближаетесь к дате родов, переезд может быть физически и эмоционально утомительным. В Parrocat Move мы’я помог многим растущим семьям безопасно переехать в Шанхае, и мы’здесь, чтобы сделать это максимально простым и без стресса.
1. Сначала проконсультируйтесь с врачом
Перед планированием переезда сообщите об этом своему врачу. Он может:
·- Консультировать вас в зависимости от стадии беременности
·- Предложить ограничения по активности
·- Поможет вам подготовиться к стрессу или неожиданным ситуациям
2. Планируйте заранее — и попросить о помощи
Беременность — это не время делать всё в одиночку.
·- Бронируйте компанию по переезду заранее (особенно в сезон пиковой нагрузки)
·- Попросите семью или друзей помочь с упаковкой и уборкой
·- Если у вас есть партнер, распределяйте задачи в зависимости от уровня энергии
3. Выберите комплексную поддержку, если это возможно
Доверьте тяжелую работу профессионалам! В Parrocat Move мы предлагаем:
·- Услуги по упаковке и распаковке
·- Разборка и сборка мебели
·- Помощь с маркировкой и организацией коробок
Это снижает вашу физическую нагрузку — и даёт вам больше времени для отдыха.
4. Избегайте подъема тяжелых предметов
Даже если вы чувствуете себя сильным, подъем коробок может напрячь вашу спину или вызвать головокружение.
Следуйте указаниям вашего врача’s guidance and let the movers do the lifting.
5. Упакуйте “Основные товары для беременности” Коробка
Держите это при себе (не в грузовике). Включает:
·- Вода и закуски
·- Пренатальные витамины
·- Удобная одежда или поддерживающие товары для беременных
·- Медицинские записи
·- Ваша книжка с записями о приёмах в больнице
·- Подушка или что-то, что поможет вам отдохнуть во время переезда
6. Оставайтесь гидратированными и делайте перерывы
Переезд может быть утомительным — особенно в Шанхае’s летней жаре.
Регулярно пейте воду, носите свободную одежду и не’Не чувствуйте вину за то, что делаете перерывы.
7. Распаковывайте поэтапно
Сначала сосредоточьтесь на обустройстве спальни, ванной комнаты и кухни.
Оставьте украшения и несущественные детали на потом — или позвольте нам помочь распаковать это на следующей сессии.
8. Сообщите нам о вашей беременности!
При бронировании с Parrocat Move сообщите нам, если вы беременны. Мы:
·- Запланируйте более спокойный график переезда
·- Минимизировать шум и помехи
·- Назначьте спокойную, уважительную команду
·- Предлагайте дополнительную осторожность при подъеме и доступе
Parrocat Move – Здесь для каждого этапа жизни.
Ожидаете ребенка и переезжаете? Мы’ll буду заботиться о вас и вашем будущем малыше с той заботой, которую вы заслуживаете.
